keep健身app手机版让大家不用去健身房在家里就能健身，Keep健身是你的移动健身教练，在keep健身中拥有专业的健身教练在线教你健身，健身计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标。

keep健身亮点

　　户外跑步

　　精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，keep健身提供更加完善和专业的跑步指导。

　　拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在keep健身健身不再是孤独的坚持。

　　Keep健身是健康健美榜排名第一的移动健身工具，Keep健身是你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就完美身材！用户可以利用碎片化的时间,随时随地选择适合自己的健身课程进行真人同步训练。健身计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标

keep健身更新说明

　　支持瑜伽视频

　　修复一些 bug

keep健身app手机版资料：

　　- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

　　- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

　　- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

　　- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

　　- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

　　- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

keep健身app手机版优势：

　　增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

　　瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

　　更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

　　HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

keep健身app手机版特色：

　　- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

　　- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

　　- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

　　- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

keep健身app手机版内容：

　　量体裁衣，多种健身训练供你选择

　　训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

　　 真人同步训练，记录训练记录

　　全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

　　精准跑步记录，让你的跑步更加系统

　　精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

　　分享健身成果，一起进步

　　拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

keep健身app手机版说明：

　　【跑步更有趣】

　　跑步中的语音知道，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；

　　剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

　　音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！

　　【运动社区】

　　用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；

　　向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；

　　在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

　　在Keep社区，找志同道合的好肌友

　　【瑜伽 & 冥想】

　　Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；

　　全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。